06
jun
Brasschaat - Ons Middelheem
Lezing: ‘De kracht van slapen’ – Inge Declercq
Hoge werkdruk? Te weinig energie? Je gespannen of nerveus voelen? Je soms niet kunnen concentreren? Piekeren? Wie herkent dit niet? Slaapstoornissen en opgestapelde stress kunnen zowel oorzaak als gevolg zijn van deze problemen.
donderdag 6 juni 2024 om 20:00 uur
Het goede nieuws? Er bestaan efficiënte en wetenschappelijk onderbouwde tools om je energieniveau, slaap en gezondheid terug op het juiste spoor te krijgen. Dr. Inge Declercq vertelt ons over tools en tips die onmiddellijk toepasbaar zijn voor meer energie overdag, anders met stress leren omgaan en een herstellende slaap.
Dr. Inge Declercq is arts, neuroloog, gecertificeerd slaapexpert, coach en schrijfster. Ze is verbonden aan het Universitair Ziekenhuis Antwerpen. Empathie, mensen helpen vanuit een wetenschappelijk onderbouwd pragmatisme zijn enkele van Inges leidraden. Haar passie gaat naar het gidsen van mensen naar meer veerkracht en welzijn, via het optimaliseren van hun slaap en hun energie.
